Vous avez besoin d'aide?
- Qu’est-ce que « YogaChezMoi « ? – Nous sommes un service de yoga et de bien-être enligne vous fournissant une large gamme de cours, de pratiques et de conseils sur les thèmes de Yoga, de Pilates, de Qi Gong, de la Méditation, de la Relaxation, de la Respiration et de la Détente. Des séances qui vous préparent pour le sport ou qui vous étirent…..
- Pratiquez dans le confort de votre maison ou là où vous êtes (chambre d’hôtel, chez des amis….) et créez votre propre parcours de santé
- Choisissez une séance qui vous convient ce jour là – le professeur, le style, la durée, le niveau
- Nous vous offrons une méthode facile, accessible et financièrement abordable sur pour votre chemin du bien-être
- Regardez les séances enligne ou téléchargez-les – en plein écran sur votre ordinateur ou sur votre télé (avec un cable type S)
- Nos professeurs tous diplômés prêtent attention à votre sécurité alors suivez leurs conseils
- Créez votre espace – déroulez votre tapis de yoga ou trouver un endroit approprié pour votre pratique (une surface non glissante). Eteignez vos téléphones et évitez toutes distractions
- Choisissez une période de la journée qui convient pour votre pratique – ne mangez pas juste avant
- Enlevez vos chaussures et vos chaussettes – pieds nus est essentiel pour bénéficier de votre pratique à 100%
- Ne mettez pas la barre trop haut – commencez petit et faites des petits pas
- Respectez votre niveau et les conseils du professeur
- Prenez l’avis de votre médecin si vous avez le moindre doute sur ce que vous pouvez faire
- Ne sautez pas la méditation et la relaxation à la fin – elles font partie de la pratique, de l’expérience et permettent au corps et au mental d’intégrer les effets de la pratique
Oui vous pouvez voir nos séances sur la plupart des WiFis et via 4G. Si vous avez un ordinateur portable vous pouvez théoriquement pratiquer n’importe où dans votre maison, au bureau, dans votre chambre d’hôtel, en voyage….. là où vous recevez une connection WiFi ou la connexion 4G est suffissante.
Si vous avez un code promotionnel allez sur Connexion et mettez le dans le cadre approprié quand vous achetez votre plan d'abonnement, programme ou cours - le cadre est juste avant le bouton Payer - et vous recevrez les % remise ou le prix fixe du code remise
Si vous avez choisi de participer aux cours de yoga ou tout au moins d’essayer ce chemin physique et spirituel mais êtes totalement débutants ne vous inquiétez pas.
Tout d’abord établissez la raison pour laquelle vous voulez pratiquer….
- Des raisons physiques
- Des raisons mentales
- Pour la détente et le bien-être en général
- Pour vous étirer
- Pour vous accompagner lors de votre grossesse
- Pour prendre de la force
- Pour tonifier le corps ou perdre du poids
- Pour développer une pratique de méditation
- Pour respirer mieux
Ensuite regardez notre petit guide pour vous aider à commencer votre chemin de découverte yogique. Vous pouvez aussi acheter notre programme Premiers Pas ou regarder la catégorie du même nom et vous laisser guidé.
Vérifiez votre connection internet (Wifi ou 4g) et les spécifications téchniques.
Si votre connection n'est pas assez rapide vous auriez du mal à regarder les cours enligne (qui se fait par "streaming") consulter de nouveau votre connection internet pour vous rassurer que vous êtes raccordé soit à un réseaux wifi soit 4G
Nous avons une sélection de cours "Coup de Coeur" que nous proposons gratuitement afin de voir les styles de vidéo et pratique proposés. Nous varions souvent ces vidéos. Vous pouvez regarder une sélection ci-dessous ou via la page d'accueil de notre site. Nous proposons régulièrement des promotions, des cours ou plans remisés et des séances en live streamlining soit gratuitement soit à tarif réduit.
Il suffit de nous contacter et on s'en occupe ou d'aller sur votre compte et suivre les instructions
Nous allons proposer des cours en live streamlining très prochainement
Vous voulez opter plus pour un abonnement mensuel ou sur plusieurs mois?
- Pas de soucis. Nous vous proposons des abonnements mensuels ou sur 3 mois, 6 mois ou 12 mois. Pour tous ces abonnnements votre paiement sera pris en une seule fois puis renouveler automatiquement
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