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Comment prendre soin de soi en hiver

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Comment prendre soin de soi en hiver
  • Date de réalisation: Septembre 2017
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur:
  • Taille du fichier: 735,5 Kio
  • Musique:
  • Le lieu:
  • Merci à: Isabelle Jan, Coach en santé, nutrition et bien-être
Aperçu

Comment prendre soin de soi en hiver avec des techniques simples utilsant des théories d'Ayurvéda.

Comme on peut avoir tendance à avoir un moral plus bas et moins d'enthousiasme, cette citation pour se rappeler que même en hiver la beauté nous entoure et qu'il faut juste rester à l'écoute et savourez les petites choses. 

Voici un bon plan de notre copine yogini Isabelle pour vous aider à mieux vivre cette saison.  


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