Ayurvéda

Préparez Corps et Esprit pour l'Hiver

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Préparez Corps et Esprit pour l'Hiver
  • Date de réalisation: Septembre 2017
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Mira Jamadi
  • Taille du fichier: 433,6 Kio
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Astuces hivernales – 10 façons de bien vivre la saison froide 

Nous sommes arrivés à Halloween, Samhain qui marque le début de la saison froide. (MAINTENANT c’est le début d’hiver, pas le solstice d’hiver qui est en fait le milieu de l’hiver.)

La nature nous signale le mouvement vers l’intérieur, vers l’obscurité sacrée. Surtout si vous vivez dans un endroit qui est connu pour sa lumière, comme Los Angeles d’où je viens ou ici dans le sud de la France, nous devenons particulièrement tristes quand les jours sont de plus en plus courts, quand il y a plus de noir et moins de lumière. Mais, comme l’Ayurvéda nous aide à comprendre, nous sommes vraiment en bonne santé quand nous faisons ce que fait la nature.

Malgré le fait que nous avons tous nos propres constitutions naturelles et nous devrions les connaître et comprendre comment prendre soin de nous pendant chaque saison, il y a des changements qui sont applicables à tout le monde pendant que nous avançons vers la saison froide. Cela veut dire que nous suivons les signaux de la nature concernant l’alimentation et nos habitudes quotidiennes ET notre style de vie. 

Voici 10 FAÇONS DE BIEN VIVRE LA SAISON FROIDE 


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