Ayurvéda

Une Vie Sattvic

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Une Vie Sattvic
  • Date de réalisation: Septembre 2017
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur:
  • Taille du fichier: 628,5 Kio
  • Musique:
  • Le lieu:
  • Merci à: Isabelle Jan, Coach en santé, nutrition et bien-être
Aperçu

Une Vie Sattvic représente quoi?

Tout est question d'équilibre, d'harmonie et de balance. Une manière de concevoir la vie entre laisser faire et contrôle, entre sentir et agir, entre vie personnelle, vie professionelle et vie sociale. Pour bien démarrer l'année, je me suis replongée dans mes enseignements Ayurvédiques sur les qualités d'une vie sattvique source de grand équilibre, paix et harmonie dans son corps et surtout dans son esprit. 

Sattva est l'état d'équilibre responsable de la réelle santé et guérisson. La santé est maintenu par un mode de vie sattvic qui est tout simplement vivre en harmonie avec la nature et notre intérieur, cultiver la pureté, clarité et sérénité. 

Pour un bon équilibre il faut un peu de l'énergie de Rajas et un peu de la stabilité de Tamas. Et prendre conscience que les trois composantes font partie de nous. Voici les bases des théories des gunas....


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