Méditation

Méditation sur la Respiration

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Méditation sur la Respiration

Durée: 0:12:16
Date de réalisation: Novembre 2018
Niveau: débutant
Professeur: Charlotte Saint Jean
Taille du fichier: 185,4 Mio
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Aperçu

Cette méditation est très simple et se concetre sur la respiration. Elle aide à développer la concentration et à ralentir le désir fréquent de penser à plein d’autres choses. Elle lui apprend à garder l'attention à chaque moment du présent.

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