Méditation

Méditation sur la Respiration

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Méditation sur la Respiration
  • Durée: 0:12:16
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant
  • Professeur: Charlotte Saint Jean
  • Taille du fichier: 185,4 Mio
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Aperçu

Cette méditation est très simple et se concetre sur la respiration. Elle aide à développer la concentration et à ralentir le désir fréquent de penser à plein d’autres choses. Elle lui apprend à garder l'attention à chaque moment du présent.


Méditation cours