Méditation

Médtation en Pleine Conscience

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Médtation en Pleine Conscience
  • Durée: 0:16:38
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Anne Gaelle Guillot
  • Taille du fichier: 1,4 Gio
  • Musique:
  • Le lieu: le Tigre Rive Gauche
  • Merci à:
Aperçu

Méditation en pleine conscience 

Revenir à soi, écouter ce que le corps et le mental ont à nous dire, respirer… Bref un moment à vous ! Que cela soit pour préparer votre journée ou pour la terminer au calme, cette méditation est idéale ! Simple, vous n’aurez aucun mal à la refaire par vous-même au bout de quelques pratiques.


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