Méditation
Mudra Respiration
- Durée: 0:04:17
- Date de réalisation: Novembre 2018
- Niveau: débutant/intermédiaire
- Professeur: Charlotte Saint Jean
- Taille du fichier: 44,2 Mio
- Musique: Ann Malone Meditation on Tranquility
- Le lieu: Centre Aquasportif, Val d'Isere
- Merci à: Megan Wright - Tournage
Aperçu
Séance de respiration – pranayama - de 5 minutes pour remettre du contrôle dans votre souffle.
Mudra Respiration
Grâce à des gestes simples des mains et des doigts (des mudras) vous pratiquer pour un meilleur contrôle du souffle et du mental
Méditation cours
