Méditation

Mudra Respiration

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Mudra Respiration

Durée: 0:04:17
Date de réalisation: Novembre 2018
Niveau: débutant/intermédiaire
Professeur: Charlotte Saint Jean
Taille du fichier: 44,2 Mio
Musique: Ann Malone Meditation on Tranquility
Le lieu: Centre Aquasportif, Val d'Isere
Merci à: Megan Wright - Tournage

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Aperçu

Séance de respiration – pranayama - de 5 minutes pour remettre du contrôle dans votre souffle.

Mudra Respiration

Grâce à des gestes simples des mains et des doigts (des mudras) vous pratiquer pour un meilleur contrôle du souffle et du mental

Méditation cours

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