Méditation

Présence et Respiration - Quand le souffle est calme....

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Présence et Respiration
  • Durée: 0:15:18
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Charlotte Saint Jean
  • Taille du fichier: 643,5 Mio
  • Musique:
  • Le lieu: Aix en Provence
  • Merci à: Marie Julliard, Tournage & photo
Aperçu

Notre respiration dirige notre état de santé et notre stabilité ou plus notre sérénité. Quand le souffle devient rapide, notre état mental deient agitait et nous créons de l'adrénaline. Le résultat ?  Stress!

Et oui du coup super simple de rester calme, serein et en bonne voie pour un ancrage et une vie plus stable.


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