Destress

Une belle santé de corps et d'esprit cela s'apprend, cela se cultive

Destress cours
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La Détente après le travail

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Espace & Ancrage

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Purification des Trois Poisons

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Soulager le Dos

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Destress & Connect

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Equilibre & Harmonie

 

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Aimer ce que vous êtes

 

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Soham Méditation

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Méditation par le Souffle et le Compte

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Respiration Pour Débutants

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Respiration Consciente

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Relaxation Guidée Profonde

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Respirez pour Evacuer les Tensions

 

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Kapalabhati - Soin du Ventre

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Yoga Nidra Anti Douleurs

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Le Yoga

 

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Comment Développer une Pratique de Yoga dans Votre Quotidien?

 

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Les Chakras

 

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Ressourcez-vous !!!!

 

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Sweet Harmony - l'effet de la musique!

 

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Un Massage

 

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Réveil du Dos

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Soignez Vos Epaules

 

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Soins du Ventre

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Drainage Lymphatique

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Gestion de Stress

 

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La Détente après le travail

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Beginner Yin Yoga

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Yin Yoga Détente Après le Travail

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Yin Inversée

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Salutations Lunaires

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Soin du dos

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Yin Destress Après le Travail

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Méditation Pour Parents Occupés

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Pour une Rentrée Sereine & Rayonnante

 

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Prenez soin de votre corps de l'intérieur vers l'extérieur vous permet de mieux dormir, de mieux digérer, de vivre mieux.

Une pratique quotidienne de yoga, de méditation, de relaxation.... rire régulièrement, manger sainement.... le tout constitue un chemin vers une belle santé de corps et d'esprit.

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Nos professeurs

Sylvie Dubaud

Le Yoga représente pour moi un outil de libération du corps et de l'esprit passionnant.
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Un weekend pour se faire du bien

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