Destress

Une belle santé de corps et d'esprit cela s'apprend, cela se cultive

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Espace & Ancrage

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Aimer ce que vous êtes

 

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Soham Méditation

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Méditation par le Souffle et le Compte

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Respiration Pour Débutants

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Respirez pour Evacuer les Tensions

 

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Kapalabhati - Soin du Ventre

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Comment Développer une Pratique de Yoga dans Votre Quotidien?

 

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Ressourcez-vous !!!!

 

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Sweet Harmony - l'effet de la musique!

 

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Soignez Vos Epaules

 

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Gestion de Stress

 

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Salutations Lunaires

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Soin du dos

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Yin Destress Après le Travail

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Méditation Pour Parents Occupés

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Pour une Rentrée Sereine & Rayonnante

 

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Prenez soin de votre corps de l'intérieur vers l'extérieur vous permet de mieux dormir, de mieux digérer, de vivre mieux.

Une pratique quotidienne de yoga, de méditation, de relaxation.... rire régulièrement, manger sainement.... le tout constitue un chemin vers une belle santé de corps et d'esprit.

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Charlotte Saint Jean

Passionnée de musique, de sports & du chemin de rayonnement - Une Yogini avec un grand coeur
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