Destress

Respiration Consciente

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Respiration Consciente
  • Durée: 0:08:58
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Charlotte Saint Jean
  • Taille du fichier: 129,6 Mio
  • Musique: Rainbow Lullaby de Ann Malone
  • Le lieu: Jour de Spa, Annecy
  • Merci à: Marie Lepine Pothon, Tournage
Aperçu

Cette séance vous aide à respirer, à contrôler vos respirations, à être dans le moment présent. 

Une séance de respiration courte pour vous remettre en place mentalement. Bien en début ou en fin de journée. Profitez de ces instants de calme, apprenez à respirer avec conscience, avec une intention de calme et de gratitude…. 


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