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Respiration Pour Débutants

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Respiration Pour Débutants
  • Durée: 0:07:01
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Charlotte Saint Jean
  • Taille du fichier: 99,5 Mio
  • Musique: Ann Malone, Chanting Om
  • Le lieu: Ardecheaffair
  • Merci à: Megan Wright - Tournage
Aperçu

Courte séance de respiration pour débutants où on apprend comment prendre contact avec le souffle et comment utiliser la respiration Ujaii.

Respiration Pour Débutants

Accessible à tous vous apprenez comment respirer, utiliser tout l’espace de votre corps pour améliorer l’inspiration et l’expiration. Le Ujaii – une respiration spéciale qui aide le contrôle et garde la chaleur du souffle dans le corps – peut être utiliser non seulement dans votre séance de yoga mais aussi de façon quotidienne


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