Destress

Salutations Lunaires

Lire cette vidéo
Salutations Lunaires
  • Durée: 0:09:57
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Charlotte Saint Jean
  • Taille du fichier: 138,5 Mio
  • Musique: Ann Malone, Chanting Om
  • Le lieu: Ardecheaffair
  • Merci à: Megan Wright - Tournage
Aperçu

Salutations (namaskar) à la lune permettant au corps et au mental de se libérer des contraintes de la journée. Profitez d’un souffle calme et plein, de mouvements libres et fluides d’un dos ouvert.

Salutations Lunaires

Se retrouver soi-même avec ces gestes simples et faciles à intégrér dans le quotidien. De 10 à 20 minutes – pratiquez régulièrement ces salutations pour retrouver un corps et un mental ouverts et calmes


Destress cours