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La Fluidité Lunaire
- Durée: 1:08:25
- Date de réalisation: Novembre 2018
- Niveau: débutant/intermédiaire
- Professeur: Charlotte Saint Jean
- Taille du fichier: 989,0 Mio
- Musique: Ann Malone, Hang Music
- Le lieu: Centre Aquasportif, Val d'Isere
- Merci à: Megan Wright - Tournage
Aperçu
Lokha Samathaha Sukhino Bhavantu - que tout le monde partout soit heureux. La fluidité de cette séance en fait son charme…..des ouvertures des hanches, du dos, du cœur tout en recevant l’énergie de la lune. Idéale comme séance du soir pour se calmer et retrouver une stabilité intérieure malgré une journée mouvementée.
La Fluidité Lunaire
En partant du pranayama (respiration) et du prana yoga pour lentement ouvrir le corps, venir dans la fluidité intérieure. Des salutations lunaires, des flexions vers l’arrière et vers l’avant… une relaxation douce pour finir et revenir vers les sensations de Lokha Samathaha Sukhino Bhavantu - que tous les êtres partout soit heureux – un mantra pour vous accompagner dans la vie.
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