Relax
Lunaire Fluide
- Durée: 0:43:33
- Date de réalisation: Novembre 2018
- Niveau: débutant/intermédiaire
- Professeur: Charlotte Saint Jean
- Taille du fichier: 656,0 Mio
- Musique:
- Le lieu: Ardecheaffair
- Merci à: Leo Taillefer Tournage
Aperçu
Se détendre après une longue journée de travail, avec les enfants, après un long voyage c’est tellement agréable – cette séance vous donnera les outils pour vous relâcher entièrement en passant par une mise en place de prana yoga, des respirations d’anuloma viloma et des salutations lunaires.
Lunaire Fluide
Des étirements, une mise en place, des salutations lunaires (Chandra Namaska) et des ouvertures de dos vers l’avant et vers l’arrière terminant avec des inversions …..suivies d’une longue relaxation pour vraiment profiter de l’énergie calme que vous-même vous avez créée.
Relax cours
