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Savasana
Savasana
- Date de réalisation: Septembre 2017
- Niveau: débutant/intermédiaire
- Professeur: Anne Gaelle Guillot
- Taille du fichier: 772,9 Kio
- Musique:
- Le lieu:
- Merci à: Anne Gaelle Guillot - Professeur de Yoga
Aperçu
La posture de Savasana ou shavasana est une posture de relaxation.
Habituellement pratiquée en début et/ou en fin de pratique d'asana et parfois accompagné de Pranayama elle a pour objectif d'amener l'attention sur la circulation de l'énergie, d'arriver à une détente complète du corps et du mental.
Séance complémentaires...
Suivez cette pratique de relaxation guidée profonde afin de vous détendre à maximum....
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