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Savasana

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Savasana
  • Date de réalisation: Septembre 2017
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Anne Gaelle Guillot
  • Taille du fichier: 772,9 Kio
  • Musique:
  • Le lieu:
  • Merci à: Anne Gaelle Guillot - Professeur de Yoga
Aperçu

La posture de Savasana ou shavasana est une posture de relaxation.

Habituellement pratiquée en début et/ou en fin de pratique d'asana et parfois accompagné de Pranayama elle a pour objectif d'amener l'attention sur la circulation de l'énergie, d'arriver à une détente complète du corps et du mental.

Séance complémentaires...

Suivez cette pratique de relaxation guidée profonde afin de vous détendre à maximum....


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