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Yin Inversée
- Durée: 0:32:31
- Date de réalisation: Novembre 2018
- Niveau: débutant/intermédiaire
- Professeur: Cécile Roubaud
- Taille du fichier: 151,6 Mio
- Musique: Sleepy Time with Ocean Waves Ann Malone
- Le lieu: Jour de Spa, Annecy
- Merci à: Megan Wright - Tournage
Aperçu
Une courte pratique de Yin qui se fait avec les pieds vers le haut ! Rechargez le corps après une longue journée, ou si on est resté longtemps debout ou bien encore après un voyage en avion. Cette série convient même les jours des menstruations.
Yin Inversée
Pratiquez avec un mur (bougez un peu les meubles chez vous pour dégager un espace libre !) les jambes surélevées. Cette série de postures ouvre aussi le bassin en profondeur ! Elle permet de ressentir ensuite une grande légèreté dans les jambes et le mental!
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