Respire

Atelier Hatha Yoga Méditation & Pranayama

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Atelier Hatha Yoga Méditation & Pranayama

Durée: 0:15:30
Date de réalisation: Novembre 2018
Niveau: débutant/intermédiaire
Professeur: Charlotte Saint Jean
Taille du fichier: 223,4 Mio
Musique: Ann Malone Meditation on Tranquillity (The Hang with Ocean Waves)
Le lieu: AshtangaYogaParis
Merci à: Alexis Matzolf – Tournage

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Aperçu

Méditation – simple mise en place, Kapalabhati, Anuloma Viloma – respiration alternée

Méditation & Pranayama – des instants méditatifs et des exercices de respiration pour équilibrer corps et mental….

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