Respire

Nadi Shodana

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Nadi Shodana
  • Durée: 0:02:34
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Charlotte Saint Jean
  • Taille du fichier: 17,6 Mio
  • Musique: Ann Malone Meditation on Tranquility
  • Le lieu: Blizzard Hotel, Val d'Isere
  • Merci à: Megan Wright - Tournage
Aperçu


Séance de respiration – pranayama - pour apaiser le mental en pratiquant nadi shodana. Accessible à tous et partout

Nadi Shodana

Une respiration alternative de chaque narine pour vous aider à contrôler le souffle tout en calmant le mental.


Respire cours