Respire

Respiration Consciente

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Respiration Consciente

Durée: 0:08:58
Date de réalisation: Novembre 2018
Niveau: débutant/intermédiaire
Professeur: Charlotte Saint Jean
Taille du fichier: 129,6 Mio
Musique: Rainbow Lullaby de Ann Malone
Le lieu: Jour de Spa, Annecy
Merci à: Marie Lepine Pothon, Tournage

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Aperçu

Cette séance vous aide à respirer, à contrôler vos respirations, à être dans le moment présent.

Une séance de respiration courte pour vous remettre en place mentalement. Bien en début ou en fin de journée. Profitez de ces instants de calme, apprenez à respirer avec conscience, avec une intention de calme et de gratitude….

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