Respire
Respiration Pour Débutants
- Durée: 0:07:01
- Date de réalisation: Novembre 2018
- Niveau: débutant/intermédiaire
- Professeur: Charlotte Saint Jean
- Taille du fichier: 99,5 Mio
- Musique: Chanting Om, Ann Malone
- Le lieu: Ardecheaffair
- Merci à: Megan Wright - Tournage
Aperçu
Courte séance de respiration pour débutants où on apprend comment prendre contact avec le souffle et comment utiliser la respiration Ujaii.
Respiration Pour Débutants
Accessible à tous vous apprenez comment respirer, utiliser tout l’espace de votre corps pour améliorer l’inspiration et l’expiration.
Le Ujaii – une respiration spéciale qui aide le contrôle et garde la chaleur du souffle dans le corps – peut être utiliser non seulement dans votre séance de yoga mais aussi de façon quotidienne
Respire cours
