Vitalité
Offre du jour
Yoga Pour Runner
Pascal Jover et Bénédicte Opsomer
Méditation Tonglen – pour développer la compassion
- Durée: 0:09:29
- Date de réalisation: Novembre 2018
- Niveau: débutant/intermédiaire
- Professeur: Cécile Roubaud
- Taille du fichier: 136,3 Mio
- Musique: Forgotten Seasons – Ann Malone
- Le lieu: Lac d'Annecy
- Merci à: Megan Wright - Tournage
Aperçu
Tonglen est une des méditations classiques de la tradition du Bouddhisme Tibétain. Elle permet d’ouvrir son cœur, et de remplir son corps d’une énergie de joie.
Méditation Tonglen – pour développer la compassion
Tonglen comprend deux parties : prendre (la souffrance) et donner (un cadeau). Elle permet à celui qui la pratique régulièrement de se sentir naturellement rempli de compassion et elle installe en nous une joie profonde
Vitalité cours
