Vitalité

Méditation Tonglen – pour développer la compassion

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Méditation Tonglen – pour développer la compassion
  • Durée: 0:09:29
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Cécile Roubaud
  • Taille du fichier: 136,3 Mio
  • Musique: Forgotten Seasons – Ann Malone
  • Le lieu: Lac d'Annecy
  • Merci à: Megan Wright - Tournage
Aperçu

Tonglen est une des méditations classiques de la tradition du Bouddhisme Tibétain. Elle permet d’ouvrir son cœur, et de remplir son corps d’une énergie de joie.

Méditation Tonglen – pour développer la compassion

Tonglen comprend deux parties : prendre (la souffrance) et donner (un cadeau). Elle permet à celui qui la pratique régulièrement de se sentir naturellement rempli de compassion et elle installe en nous une joie profonde


 


 


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