Offre du jour
50 Exercises pour Ralentir
Un parcours initiatique invitant la conscience à tous les étages: Corps Cœur Esprit
Tonglen est une des méditations classiques de la tradition du Bouddhisme Tibétain. Elle permet d’ouvrir son cœur, et de remplir son corps d’une énergie de joie.
Méditation Tonglen – pour développer la compassion
Tonglen comprend deux parties : prendre (la souffrance) et donner (un cadeau). Elle permet à celui qui la pratique régulièrement de se sentir naturellement rempli de compassion et elle installe en nous une joie profonde