Offre du jour
Anne Gaelle Guillot
Hatha | Yin & Vinyasa Yoga
Tonglen est une des méditations classiques de la tradition du Bouddhisme Tibétain. Elle permet d’ouvrir son cœur, et de remplir son corps d’une énergie de joie.
Méditation Tonglen – pour développer la compassion
Tonglen comprend deux parties : prendre (la souffrance) et donner (un cadeau). Elle permet à celui qui la pratique régulièrement de se sentir naturellement rempli de compassion et elle installe en nous une joie profonde