Etirements

Etirer le corps, l’ouvrir, le sentir….. un moment de bonheur.

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Enlevez vous-même vos raideurs, respirez et retrouvez des sensations d’espace et de liberté dans votre corps. Tout cela vous apaise mentalement et vous fait bien-sûr énormément du bien physiquement.  A vous de retrouver ce corps flexible et tonifié.

Stretching

Les postures qui étirent et qui ouvrent le corps à n'importe quel moment de la journée. Pour vous accompagner avant ou après une activité physique ou sportive ou tout simplement pour resentir le corps qui ouvre. Des cours d'inspirations et de traditions différentes et variées pour vous aider à vous retrouver. Espace, stretching, ouverture...... c'est votre choix!

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