L’Assouplissement Dynamique

En séquences chorégraphiées debout et exercices au sol

L’Assouplissement Dynamique cours

L’assouplissement dynamique se décline en séquences chorégraphiées debout et exercices au sol, accompagnés en musique et se terminant par une relaxation. Des mouvements et des positions inspirés de la danse qui permettent d’étirer et de renforcer chaque muscle en se recentrant sur son corps.