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Lunaire pour se retrouver

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Lunaire pour se retrouver
  • Durée: 0:31:54
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant
  • Professeur: Charlotte Saint Jean
  • Taille du fichier: 361,1 Mio
  • Musique: Anahata
  • Le lieu: Ardecheaffair
  • Merci à: Leo Taillefer Tournage
Aperçu

Se détendre après une longue journée de travail, avec les enfants, un voyage, c’est tellement agréable – cette séance vous donnera des outils pour vous détendre facilement en peu de temps.

Lunaire pour se retrouver

Des étirements accessibles à tous……une mise en place, des salutations lunaires (Chandra Namaska), des ouvertures du dos vers l’avant et vers l’arrière…..une relaxation à la fin pour vraiment profiter de l’énergie calme que vous-même vous avez créée.


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