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Travail des Abdos Profonds

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Travail des Abdos Profonds
  • Durée: 0:04:53
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Nandini
  • Taille du fichier: 60,0 Mio
  • Musique: Klaim - Hang Musique
  • Le lieu: Trini Yoga
  • Merci à: Marie Julliard, Tournage
Aperçu

Travail des abdos profonds/les obliques 

Une belle et courte séance pour encourager des torsions dans le bas du dos.

Cette pratique fortifie le dos, fait travailler les obliques (muscles abdominaux profonds), renforce notre perception et notre contrôle de l’équilibre. 

N'hésitez pas à regarder la présentation du YogaBall avant de pratiquer cette séance et de faire les séances complémentaires pour la colonne, basin et dos....


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