Pilates pour Intermédiaire

Sculptez le Bas du Corps

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Sculptez le Bas du Corps
  • Durée: 0:14:08
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: intermédiaire
  • Professeur: Jane Allan
  • Taille du fichier: 225,3 Mio
  • Musique:
  • Le lieu: Paris
  • Merci à: Marie Julliard, Tournage
Aperçu

Sculptez le Bas du Corps 

Travaillez votre bas du corps avec ces postures & mouvements de pilates

Niveau intermédiaire et/ou avancé sans problèmes de dos, de nuque ou d’épaule

Cette pratique est super efficace et vous aide à affiner et sculptez vos fessiers vos cuisses et votre taille. Utilisez-la pour assouplir et renforcer vos jambes et travailler l’alignement de vos jambes. Vous pouvez le combiner avec Pour un Haut de Corps Tonique pour un très beau travail sur l’ensemble de votre posture. 


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