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Pour un Haut du Corps Tonique

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Pour un Haut du Corps Tonique
  • Durée: 0:19:24
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Jane Allan
  • Taille du fichier: 309,5 Mio
  • Musique:
  • Le lieu: Paris
  • Merci à: Marie Julliard, Tournage
Aperçu

Pour un Haut du Corps Tonique 

Pour personnes ayant un niveau intermédiaire ou/et avancé, sans problèmes de dos. 

Tonifier vos bras et le haut du corps

Redressez votre posture, tonifiez vos bras et réduisez les tensions dans le haut du dos, les épaules et la nuque.

Jane vous fait part des célèbres Arm Weights (poid des bras) et Wall series (série contre le mur) transmis par Romana Kryzanovska. Combiner cette séance avec Pilates Classique ou Sculptez le Bas du Corps pour un entrainement complet. 


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