Pour Hommes

Etirements après l'effort

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Etirements après l'effort

Durée: 0:33:45
Date de réalisation: Novembre 2018
Niveau: débutant
Professeur: Sandra Insoha
Taille du fichier: 513,9 Mio
Musique:
Le lieu: Make Me Yoga, Paris
Merci à:

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Aperçu

Yoga pour les sportifs

Une séance d'étirements idéale pour rétablir l'équilibre après un effort (raid, running, fitness, vélo, etc).

On se concentre essentiellement sur les jambes : étirement des quadriceps, ischio-jambiers, adducteurs, pieds/chevilles, etc

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