Pour Hommes

Etirements après l'effort

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Etirements après l'effort
  • Durée: 0:33:45
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant
  • Professeur: Sandra Insoha
  • Taille du fichier: 513,9 Mio
  • Musique:
  • Le lieu: Make Me Yoga, Paris
  • Merci à:
Aperçu

Yoga pour les sportifs 

Une séance d'étirements idéale pour rétablir l'équilibre après un effort (raid, running, fitness, vélo, etc).

On se concentre essentiellement sur les jambes : étirement des quadriceps, ischio-jambiers, adducteurs, pieds/chevilles, etc 


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