Destress

Comment détendre le mental, créer de l'espace, vivre mieux

Destress cours

Destress et Détente

Comment remettre corps et mental en place pour vivre plus tranquillement, pour en paix avec soi-même?

Le corps intègre le stress de façons différentes. Le mieux c'est de savoir l'arrêter ou le gérer avant qu'il arrive et s'installe pleinement. Méditation, détente et séance de yoga peuvent vous accompagner dans ce travail. Laissez-nous vous guider.