Croquis de Yoga

Méditation sur le Souffle

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Méditation sur le Souffle
  • Date de réalisation: Septembre 2017
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Anne Gaelle Guillot
  • Taille du fichier: 445,7 Kio
  • Musique:
  • Le lieu:
  • Merci à: Anne Gaelle Guillot - Professeur de Yoga
Aperçu

Méditation sur le Souffle - la tête dans l'eau!

Lorsque l'on se sent se noyer dans un verre d'eau bien souvent il suffit de faire la planche pour retrouver de l'énergie.

Voici une méditation que vous pouvez faire dans une piscine, à la mer ou pourquoi pas dans votre lit en imaginant que vous êtes dans un espace rempli d'eau ou d'air.

Petite pratique complémentaire?

Pourquoi pas essayez ces méditations basées sur le compter et le souffle avec Sylvie Dubaud ou avec Mathieu Boldron


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