Croquis de Yoga
Ouverture de Coeur et des Hanches
Ouverture de Coeur et des Hanches
Aperçu
l'Anahata Chakra est le chakra qui est lié aux relations que nous entretenons avec les autres, aux sentiments mais aussi à notre créativité artistique.
On plonge donc ici au coeur et on ouvre le corps du bas vers la haut, sur les côtés et en profondeur du coeur vers l'extérieur et revenant vers le coeur.
Séances liées à cette ouverture en Vinyasa : Ouverture du Coeur ou la pratique sur le Anahata Chakra et l'élémént de l'air.
En Méditation plongez avec Charlotte dans cette séance méditative du coeur
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