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Vinyasa Flow La Force du Souffle

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Vinyasa Flow La Force du Souffle
  • Durée: 0:54:10
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Charlotte Saint Jean
  • Taille du fichier: 782,8 Mio
  • Musique: Vishnus Dream – Tracks 1, 2, 3 et 5 – Meenakshi, Swaha
  • Le lieu: Studio Keller Paris
  • Merci à: Alexis Matzolf – Tournage
Aperçu

Séance de Hatha Vinyasa Yoga pour les personnes expérimentées soit dans ce style de yoga ou autre. L’enchaînement des vinyasas et des postures se transforment en une méditation en mouvement. Pratiquez votre respiration pour trouver la force du souffle.

Vinyasa Flow La Force du Souffle

Séance fluide et dynamique – après la mise en place du corps et du mental on enchaine passe vers les salutations et postures debout qui défilent avec légèreté et fluidité. Suyra Namaska A et B, les guerriers, les triangles, malasana, bakasana, les équilibres de Ardha Chandrasana Chapasana et Gomukasana comme challenge mental et physique. On trouve la force dans le souffle et on achève avec une relaxation profonde.


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