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Vinyasa Rythmique

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Vinyasa Rythmique
  • Durée: 0:16:47
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Charlotte Saint Jean
  • Taille du fichier: 240,3 Mio
  • Musique: Vishnus Dream Track 3 – Meenakshi & Swaha
  • Le lieu: Lac d'Annecy
  • Merci à: Megan Wright - Tournage
Aperçu

Cette série de vinyasas et de salutations se base sur le principe des mouvements en harmonie avec le souffle. Plus on installe une réspiration calme, constante et fluide plus on favorise une légèreté dans les gestes et les postures.

Vinyasa Rythmique

Des vinyasas utilisant les variantes des salutations au soleil pour ouvrir les hanches, le cœur et tout le corps. Dynamique et constante dans ses mouvements cette série de vinyasas rythmiques est très bien à faire le matin pour favoriser corps et mental à se mettre en place pour la journée à venir. Enracinement et stabilité – une platforme de calme – une énergie naturelle pour faire face aux challenges de la vie


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