Ashtanga

Ashtanga Postures Debout de la Première Série

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Ashtanga Postures Debout de la Première Série
  • Durée: 0:13:38
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Linda Munro et Gerald Disse
  • Taille du fichier: 103,9 Mio
  • Musique:
  • Le lieu: AshtangaYogaParis
  • Merci à:
Aperçu

Avant de faire cette séquence échauffez votre corps avec les salutations A et B. Après avoir terminé les positions debout vous pourrez faire les positions assises et les positions de fin telles qu’un professeur qualifié vous les aura apprise ou en suivant la prochaine séquence enligne.

Ce cours de postures debout se suit par le cours de Postures Assises.


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