Ashtanga

Ashtanga Salutations au Soleil A et B de la Première Série

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Ashtanga Salutations au Soleil A et B de la Première Série
  • Durée: 0:13:44
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Linda Munro et Gerald Disse
  • Taille du fichier: 111,2 Mio
  • Musique: -
  • Le lieu: AshtangaYogaParis
  • Merci à: -
Aperçu

Ce qui suit sont deux séquences de postures fluides qui synchronisent la respiration avec les mouvements.  Traditionnellement elles se situent au début de la pratique d’Ashtanga.  Nous suggérons que vous les pratiquiez tous les jours pour développer force, souplesse et résistance physique.

Profitez de ces salutations puis suivez ce cours avec Les Postures Debout.


Ashtanga cours