Ashtanga

Ashtanga Yoga - la pratique

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Ashtanga Yoga - la pratique
  • Date de réalisation: Septembre 2017
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur:
  • Taille du fichier: 262,9 Kio
  • Musique:
  • Le lieu:
  • Merci à: Linda Munro & Gerald Disse, photos
Aperçu

L’Ashtanga Yoga est une forme traditionnelle de yoga qui était enseignée par Sri Pattabhi Jois à Mysore en Inde. Des séries de postures pratiquées toujours dans le même ordre avec l’esprit de méditation en mouvement, du respect pour la respiration ou la canalisation de l’énergie (via les bhandas) et la durée de tenu des postures.

L'Ashtanga Yoga est un yoga traditionnel très dynamique, axé sur l'énergie, dont la source se situe à Mysore en Inde du sud. Il fut introduit en Occident dans les années soixante par Shri K. Pattabhi Joïs. Il consiste en six séries ou guirlandes d'asanas (succession de postures) de difficulté progressive et se distingue des autres formes de yoga par le dynamisme du vinyasa.

Profitez de ce doculent de toutes les postures en images................


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