Ashtanga

Ce cours filmé en live chez Ashtanga Yoga Paris convient aux gens ayant déjà une pratique de la première série d’ashtanga yoga régulière. Cette séance comporte les postures de la première série d’ashtanga yoga et vous mène via les salutations au soleil (Suyra Namaska A et B), les postures debout, les postures assises, la série de postures d’inversion et la relaxation finale.

Cette séance n’est pas pour les débutants ni pour les gens ne connaissent pas la première série d’ashtanga yoga mais peut agir comme support de pratique pour vous si vous voulez un guide chez vous lors de votre pratique régulière.