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Hatha Yoga Flexions vers l'Avant & Torsions - Pour vous étirer le dos et le ventre

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Hatha Yoga Flexions vers l'Avant & Torsions
  • Durée: 0:19:19
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant
  • Professeur: Charlotte Saint Jean
  • Taille du fichier: 278,5 Mio
  • Musique: Anne Malone - Gentle Thunderstorm With Ocean (Tender Lullaby), Essence of Being (Ocean Waves)
  • Le lieu: Ashtanga Yoga Paris
  • Merci à: Alex Martzolf
Aperçu

Travail de force du noyau du corps et ouverture du dos, à pratiquer régulièrement.

Atelier Hatha Yoga Flexion vers l’avant et torsions

Elévations des jambes pour améliorer l’ouverture et la force du ventre, des flexions vers l’avant classiques et une torsion de colonne pour ouvrir les organes du corps…

Cet atelier trouve sa source dans les enseignements de l'Ecole de Yoga et Vedanta Sivananda où Charlotte a suivi des formations.


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