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Hatha Yoga Méditation & Pranayama
- Les fondations de votre concentration & votre respiration
Hatha Yoga Méditation & Pranayama
- Durée: 0:15:30
- Date de réalisation: Novembre 2018
- Niveau: débutant
- Professeur: Charlotte Saint Jean
- Taille du fichier: 223,4 Mio
- Musique: Anne Malone – Forgotten Season (Healing Voices)
- Le lieu: Ashtanga Yoga Paris
- Merci à:
Aperçu
Méditation & Pranayama
....... des instants méditatifs et des exercices de respiration pour équilibrer corps et mental….
Méditation – simple mise en place, Kapalabhati, Anuloma Viloma – respiration alternée
Débutant cours
