Débutant

Hatha Yoga Méditation & Pranayama - Les fondations de votre concentration & votre respiration

Lire cette vidéo
Hatha Yoga Méditation & Pranayama
  • Durée: 0:15:30
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant
  • Professeur: Charlotte Saint Jean
  • Taille du fichier: 223,4 Mio
  • Musique: Anne Malone – Forgotten Season (Healing Voices)
  • Le lieu: Ashtanga Yoga Paris
  • Merci à:
Aperçu

Méditation & Pranayama

....... des instants méditatifs et des exercices de respiration pour équilibrer corps et mental….

Méditation – simple mise en place, Kapalabhati, Anuloma Viloma – respiration alternée

 


Débutant cours