Débutant

Hatha Yoga Salutations - Votre Série de base de Salutations au Soleil

Lire cette vidéo
Hatha Yoga Salutations
  • Durée: 0:13:34
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant
  • Professeur: Charlotte Saint Jean
  • Taille du fichier: 196,7 Mio
  • Musique: Anne Malone – Forgotten Season (Healing Voices)
  • Le lieu: Ashtanga Yoga Paris
  • Merci à: Alex Martzolf
Aperçu

Un atelier de Hatha Yoga pour vous donner les fondations d'une pratique simple de Suyra Namaskar à la Hatha Yoga.

Pratique des salutations au soleil « Suyra Namaskar » des salutations anciennes à faire de tout votre cœur en créant un moment sacré dans votre journée.

Atelier Hatha Yoga Salutations au Soleil

Pratiquez ces mouvements anciens pour réveiller et chauffer tout votre corps et ainsi préparez votre mental à toutes activités.

Cet atelier trouve sa source dans les enseignements de l'Ecole de Yoga et Vedanta Sivananda où Charlotte a suivi des formations.

Une belle série de postures à répéter tous le matins pour réveiller le coeur, le corps et le mental.


Débutant cours