Détente du Soir

Chakra Vinyasa - Terre

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Chakra Vinyasa - Terre
  • Durée: 0:12:21
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Charlotte Saint Jean
  • Taille du fichier: 129,5 Mio
  • Musique: Vishnus Dream - Swaha
  • Le lieu: Maison Keller, Paris
  • Merci à: Marie Julliard, Tournage
Aperçu

Une courte pratique qui vous place le mental et enracine les pensées. Une bonne séance à faire en période de pleine lune ou si le mental est agité. La première partie du cours de Chakra Vinyasa – les quatre éléments. 

Une séance pour vous poser et stabiliser corps et mental. Travaillant la connection avec la terre on reste bas, vers le sol, les points d’appui en contact avec le tapis pour se reconnecter. Profitez d’une respiration fluide et profonde.


Détente du Soir cours