Détente du Soir
Lunaire pour se retrouver
- Durée: 0:31:54
- Date de réalisation: Novembre 2018
- Niveau: débutant
- Professeur: Charlotte Saint Jean
- Taille du fichier: 361,1 Mio
- Musique: Anahata
- Le lieu: Ardecheaffair
- Merci à: Leo Taillefer Tournage
Aperçu
Se détendre après une longue journée de travail, avec les enfants, un voyage, c’est tellement agréable – cette séance vous donnera des outils pour vous détendre facilement en peu de temps.
Lunaire pour se retrouver
Des étirements accessibles à tous……une mise en place, des salutations lunaires (Chandra Namaska), des ouvertures du dos vers l’avant et vers l’arrière…..une relaxation à la fin pour vraiment profiter de l’énergie calme que vous-même vous avez créée.
A travers ses expériences et formations avec Shiva Rea qui enseigne le Prana Flow yoga, Charlotte a créé son propre style de vinyasa intégrant les messages de sa propre vie ainsi que celle de ses professeurs. Shiva Rea reste une influence importante dans les cours que Charlotte enseigne
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