Détente du Soir

Salutations Lunaires

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Salutations Lunaires
  • Durée: 0:14:01
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Charlotte Saint Jean
  • Taille du fichier: 108,2 Mio
  • Musique: Chanting Om, Ann Malone
  • Le lieu: Ardecheaffair
  • Merci à: Megan Wright - Tournage
Aperçu

Salutations (namaskar) à la lune permettant au corps et au mental de se libérer des contraintes de la journée. Profitez d’un souffle calme et plein, de mouvements libres et fluides d’un dos ouvert.

Salutations Lunaires

Se retrouver soi-même avec ces gestes simples et faciles à intégrér dans le quotidien. De 10 à 20 minutes – pratiquez régulièrement ces salutations pour retrouver un corps et un mental ouverts et calmes. Essayez Chandra Namaskar avec Cécile & Charlotte

Une petite séance parfaitement formée et inspirée de ma Professeur Shiva Rea qui adore vous plonger dans les salutations lunaires... fluides, progressives et qui ouvrent le coeur.


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