Détente du Soir
Yin Destress Après le Travail
Aperçu
Destress après le Travail
"Mieux vaut allumer une chandelle que de maudire l'obscurité."
Sagesse chinoise
20 minutes pour allumer la chandelle...
Allongé sur le Dos, ramenez les jambes vers le Ciel et détendez-vous
Avec la posture de la Chenille, relâchez le buste vers l'avant
Soulagez le haut du dos avec les étirements d'épaule, la table et Malassana tête baissée
La grande Torsion favorise une Belle relaxation
Terminez par une Longue relaxation
Détente du Soir cours
