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Atelier Hatha Yoga Flexion vers l’avant et torsions

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Atelier Hatha Yoga Flexion vers l’avant et torsions
  • Durée: 0:19:19
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant
  • Professeur: Charlotte Saint Jean
  • Taille du fichier: 278,5 Mio
  • Musique: Ann Malone – Gentle Thunderstorm With Ocean (Tender Lullaby), Essence of Being (Ocean Waves)
  • Le lieu: AshtangaYogaParis
  • Merci à: Alexis Matzolf – Tournage
Aperçu

Travail de force du noyau du corps et ouverture du dos, à pratiquer régulièrement.

Atelier Hatha Yoga Flexion vers l’avant et torsions

Elévations des jambes pour améliorer l’ouverture et la force du ventre, des flexions vers l’avant classiques et une torsion de colonne pour ouvrir les organes du corps…

Cet atelier trouve sa source dans les enseignements de l'Ecole de Yoga et Vedanta Sivananda où Charlotte a suivi des formations. 


Hatha cours