Hatha

Atelier Hatha Yoga Méditation & Pranayama

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Atelier Hatha Yoga Méditation & Pranayama
  • Durée: 0:15:30
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Charlotte Saint Jean
  • Taille du fichier: 223,4 Mio
  • Musique: Ann Malone Meditation on Tranquillity (The Hang with Ocean Waves)
  • Le lieu: AshtangaYogaParis
  • Merci à: Alexis Matzolf – Tournage
Aperçu

Méditation – simple mise en place, Kapalabhati, Anuloma Viloma – respiration alternée

Méditation & Pranayama – des instants méditatifs et des exercices de respiration pour équilibrer corps et mental….

Cet atelier trouve sa source dans les enseignements de l'Ecole de Yoga et Vedanta Sivananda où Charlotte a suivi des formations. 


Hatha cours