Hatha

Force et Souplesse

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Force et Souplesse
  • Durée: 0:38:19
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Tifenn Decorps
  • Taille du fichier: 609,2 Mio
  • Musique: Ann Malone, Hang Musique
  • Le lieu: -
  • Merci à: Marie Lepine Pothon, Tournage, Photo par M Daviet
Aperçu

Un flow délicat par lequel vous retrouver force et souplesse, en axant votre pratique autour du bassin et de la colonne vertébrale. Idéal pour relancer votre énergie interne ! 

Principalement au sol, cette pratique est idéale pour débuter votre journée du bon pied ! Elle vient explorer chacun des grandes thématiques proposées par les postures en Yoga : torsion, inversions, flexions et extensions, en portant une attention fine à la colonne vertébrale qui sera étirée, twistée… Un vrai bol d’air pour booster votre énergie ! 


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