Hatha

Partner Yoga

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Partner Yoga
  • Durée: 0:25:50
  • Date de réalisation: Novembre 2018
  • Niveau: débutant/intermédiaire
  • Professeur: Kathy Wolff
  • Taille du fichier: 392,8 Mio
  • Musique: -
  • Le lieu: Chez Kathy
  • Merci à: Marie Julliard, Tournage
Aperçu

Le Partage - Confiance et Etirements

Ce petit enchaînement de postures se pratique à deux. Vous allez développer votre sens du contact avec l'autre. On s'amuse tout en s'étirant en profondeur, en faisant confiance et en étant à l'écoute de son partenaire. Vous allez faire des postures debout et des postures au sol où vous utiliserez la force et le poids de l'autre.

L'idéal est de partager ce moment avec une personne qui a plus ou moins la même taille que vous. Si ce n'est pas le cas vous trouverez quand même un équilibre, avec un peu plus de difficulté.

En peu de temps, vous allez pouvoir aborder grâce au soutien de l'autre presque toutes les familles de postures et vous vous sentirez à la fin profondément détendu, revigoré et joyeux.

Vous aurez besoin d'une sangle ou d'une ceinture. 


Hatha cours