Iyengar
Vajrasana
- Durée: 0:04:56
- Date de réalisation: Novembre 2018
- Niveau: débutant/intermédiaire
- Professeur: Alex Onfroy
- Taille du fichier: 70,2 Mio
- Musique: -
- Le lieu: Studio Keller Paris
- Merci à: Alexis Matzolf – Tournage
Aperçu
Posture assise qui travaille l'alginement de vos articulations au sol.
Les chevilles proches, les coups de pieds allongés sur le sol, assis sur les talons ; la colonne vertébrale se redresse, le hauts des mains sur les cuisses.
Iyengar cours
